ПОСТАВА - БАЗА КРАСИ

Face Sculptor Yuliia Kokhanova
ВАЖЛИВО! Вступна інформація
День 1: Підготовка до змін – робота з основою
День 2: Запускаємо лімфодренаж та звільняємо обличчя від затисків
День 3: Фінальний крок до відкритого, свіжого обличчя
День 1. Знайомство. Чому постава = фундамент молодості
День 1. Знайомство. Чому постава = фундамент молодості
День 2. Шия без напруги
День 3. Лопатки і плечі: відкрита постава
День 4. Грудний відділ + дихання
День 5. Анти-офіс: розминка від "креветки"
День 6. Верх спини: шия + плечі + лопатки
День 7. Проміжна рефлексія. Легка спина
День 8. Анти-сутулість: плечі назад без напруги
День 9. Кор і нижня частина обличчя
День 10. Поперек і таз: м'яка підтримка
День 11. Ранковий набряк і шия
День 12. Спина після сидіння: шия + грудний + поперек
День 13. Інтеграція: постава на все тіло
День 14. Фінальна лекція